Att möta det som bor i kroppen

Många av våra reaktioner, rädslor och relationsmönster bor i det omedvetna och i kroppen, bortom intellektets räckvidd och formuleringar.

Med avstamp i C.G. Jungs metodik Aktiv Imagination, samt Deep Imagery, KIP och IFS, tryggt inramad av ett traumainformerat och anknytningsbaserat förhållningssätt, guidar jag dig in i din inre värld.

Vi möter dina mönster — inifrån. Vi möter dem i kroppen, i bilderna, i det som rör sig under ytan, och skapar en reell förskjutning inifrån och ut.

Hur en session går till

Vi börjar med att landa i det som är mest levande i dig just nu. Därifrån rör vi oss inåt via kroppen och välkomnar det som visar sig i din inre värld. Det kan ta form som känslor, förnimmelser, inre landskap eller symboler eller delpersonligheter som förkroppsligar det vi bär på.

Jag guidar processen och håller ramen, men det är alltid du och ditt inre som styr takten.

Praktisk information

Sessionerna sker online via länk. Du sitter eller ligger bekvämt där du befinner dig, i en miljö där du kan vara helt ostörd. Efteråt är det värdefullt att ge dig själv en stunds stillhet för att landa i upplevelsen och låta skiftet integreras i din takt.

Denna väg passar dig som

 - Vill förstå de reaktioner och mönster som uppstår i dina relationer eller i livet.
- Bär på obearbetade känslor och vill möta dem utan att fastna i de gamla berättelserna.
- Är nyfiken på drömmar, symboler och det som visar sig i ditt inre fält.
- Har provat samtalsterapi men söker en mer direkt och upplevelsebaserad väg.
- Längtar efter att arbeta med inre barn, inre delar eller tidigare livserfarenheter.
- Bär ett intresse för aktiv imagination, IFS eller djuppsykologi.

Vad det kan ge

Klarhet i det du bär på. Lindring i kroppen. Ny relation till gamla reaktioner. En känsla av att ha blivit sedd av dig själv — vilket ibland är det viktigaste av allt.

Transformation sker inte alltid omedelbart. Men något förändras när det omedvetna får ett språk.